Lo que dicen los expertos si busca dejar de fumar

Un método eficaz para dejar de fumar

Existen diferentes razones por las cuales una persona busca dejar el fumado, algunas de ellas podrían ser: por salud, por un tema económico o porque afecta de manera directa sus relaciones de trabajo o personales.

Un estudio clínico publicado por la Universidad Queen Mary de Londres y compartido por The New York Times, analizó a 886 fumadores de todas partes del mundo para poner a prueba la eficacia de los diferentes métodos para dejar el fumado, demostrando que los cigarrillos electrónicos son el doble de efectivos que cualquier otro.

“Este es el primer ensayo que prueba la eficacia de los cigarrillos electrónicos modernos para ayudar a los fumadores a dejar de fumar” menciona Peter Hajek, investigador principal del estudio.

Para esto, se seleccionó de manera aleatoria a adultos que utilizaban los métodos del Servicio Nacional de Salud de Gran Bretaña, a ellos se les daba a escoger entre dos opciones, los productos de remplazo de nicotina (como parches, sprays nasales y chicles) o un paquete de inicio de cigarrillos electrónicos” explica el estudio.

El resultado primario del mismo fue la abstinencia sostenida durante el período de un año, ya que de un total de 886 participantes, la tasa de abstinencia en el grupo de cigarrillos electrónicos fue del 18.0%, en comparación al 9.9% del grupo de terapias de reemplazo de nicotina.

Se comprobó después de largos meses de investigación que cuando se acompaña este proceso con apoyo conductual, una técnica que centra la atención en crear y apoyar contextos que incrementen la calidad de vida, haciendo que las conductas problemáticas para aquellos que las presentan, sean menos eficaces y de esta forma sean capaces de lograr cambios en su estilo de vida que les permitan volver a participar en actividades que disfrutan y así lograr resultados más positivos, los cigarrillos electrónicos se convirtieron en un gran aliado.

"Este es el primer estudio que muestra la efectividad de los cigarrillos electrónicos combinados con el apoyo conductual para dejar de fumar, y los resultados son extremadamente positivos” indica Sophia Lowes, de la revista Cancer Research UK.

Otro dato importante es que el grupo que utilizó cigarrillos electrónicos informó una mayor disminución en la incidencia de tos y flemas desde el inicio del tratamiento a diferencia de las 52 semanas que le tomó al grupo de reemplazo de nicotina; siendo estos considerados como síntomas o efectos secundarios que causa el cigarrillo tradicional al fumador y en una terapia como esta, lograr disminuir dichas situaciones se considera un avance importante.

Cabe destacar que el estudio utilizó cigarrillos electrónicos con algún grado de nicotina (hasta 18 miligramos por mililitro) y que las personas que participaron fueron evaluadas, no mediante su testimonio, sino con exámenes de aliento para medir la cantidad de monóxido de carbono en sus cuerpos, lo que lo hace aún más preciso.

Además se constató que los cigarrillos electrónicos con nicotina fueron más efectivos debido a que las personas sentían la necesidad de tener una sensación similar a la que les daba el fumado y por esta razón decidieron no eliminarla del todo, solo sustituir el método.

Martin Dockrell, Jefe de Control del Tabaco, de la Salud Pública de Inglaterra, dijo: "Esta investigación muestra que cambiar a un cigarrillo electrónico puede ser una de las formas más efectivas para dejar de fumar, especialmente cuando se combina con el apoyo de terapias”

Es muy importante recalcar que el principal objetivo de los los cigarrillos electrónicos con nicotina es que estos sirvan de transición para dejar el tabaco y que conforme pase el tiempo, esta sustancia se reduzca hasta eliminarla por completo del organismo de la persona, logrando así una vida más saludable y provechosa.